Home » xông hơi
Nhiều người cho rằng xông hơi sẽ sở hữu tác dụng giảm cân, hạn chế mệt mỏi… Nhưng giả dụ không tìm hiểu kỹ thì việc xông hơi lại sở hữu những tác dụng không mong muốn.
Về cơ bản, các mà lều xông hơi, đem lại là cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, giải độc cơ thể và giảm stress đáng kể. bên cạnh đó, khi sử dụng lều xông hơi, bạn nên quan tâm đến thời gian xông. Đây là điều quan trọng để đảm bảo an toàn về sức khỏe cho bạn.
Theo lời khuyên của lợi ích chuyên gia sức khỏe, thông thường giới hạn thời gian ngồi trong lều xông hơi truyền thống từ 10 đến 15 phút là tốt nhất cho sức khỏe,
Sau 15 – 20 phút xông hơi, bạn nên đi ra ngoài và làm cho mát cơ thể để giảm nhiệt nóng trong người. Bạn hãy chọn vị trí mang không khí mát mẻ để tự làm cho khô mô hôi, và uống một ít nước để bù cho lượng mồ hôi được đào thải sau khi xông hơi
Mặc dù 15 – 20 phút là mức chung của thời kì xông hơi, nhưng rất quan trọng cho sự cảm nhận hơi nóng của riêng cơ thể bạn khi ngồi trong phòng xông. với một số người, 15 phút xông hơi sở hữu thể là hơi lâu vì điều kiện sức khỏe, nhưng một số người khác thì lại thấy 15 phút lại quá ít. nếu lúc xông, bạn cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi hoặc khó chịu, bạn hãy rời khỏi lều xông ngay lập tức, ngồi trong khu vực mát mẻ và uống đa dạng nước để cơ thể trở lại nhiệt độ bình thường. Tốt hơn hết, nếu như bạn mang những vấn đề về sức khỏe, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để sử dụng phòng xông hơi đạt hiệu quả tốt nhất
Xông hơi giúp hệ thống thần kinh về trạng thái cân bằng, cải thiện trao đổi chất tiêu hao năng lượng, giúp cơ thể bạn luôn trong tình trạng đốt cháy năng lượng cao, ngăn chặn béo phì. Đặc biệt xông hơi còn giúp cơ thể đào thải những ích lợi độc tố ẩn dưới da, nâng cao cường tái tạo tế bào mới mang đến cho bạn một làn da mịn màng sáng hồng. Duy trì xông hơi ngay tại nhà đều đặn mỗi tuần, trung bình bạn giảm được 2 – 3 kg một tháng, bạn sẽ đo được vòng eo giảm ít nhất 2 cm sau lần đầu vận dụng phương bí quyết này.
Chắc hẳn bạn muốn tìm mua lợi ích thiết bị lều xông hơi rồi phải không, Hãy tìm hiểu thêm thông tin về lợi ích thiết bị lều xông hơi tại https://thuonghieudangcap.net/leu-xong-hoi.html
Hoặc tới trực tiếp tại
doanh nghiệp Cổ phần Doca
Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 - Hotline: 0943 979 989
Website: thuonghieudangcap.net
Email: ntdat29@yahoo.com
Xông hơi là gì?
(Lều xông hơi DOCA ) : Xông hơi là một phương pháp đơn giản của dân gian có từ lâu đời, dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi của cơ thể do hệ thần kinh tự động điều khiển. Việc tăng tiết mồ hôi và giãn nở những mạch máu ngoại biên qua xông hơi không những có thể giúp giải cảm, hạ sốt mà còn được vận dụng để làm tiêu thủng tán thấp, hạ cao huyết áp và giải độc cho cơ thể trong nhiều trường hợp khác nhau.
Những điều cần biết về xông hơi
Có mấy loại xông hơi?
Ngày nay, trên thế giới có 2 loại xông hơi cơ bản: xông hơi ướt và xông hơi khô.
Xông hơi ướt khác xông hơi khô như thế nào?
Xông hơi ướt (steambath) và xông hơi khô (sauna), mỗi cách xông hơi lại mang lại một lợi ích khác nhau.
Xông hơi khô thường dùng đá (sỏi) được đun nóng để làm tăng nhiệt độ phòng (khoảng 60 độ C), giúp mồ hôi ra rất nhiều.
Còn xông hơi ướt sử dụng sức nóng từ nồi hơi, giúp bài tiết mồ hôi. Ngoài ra, hơi nước còn làm ẩm da, khiến lỗ chân lông giãn nở để bài tiết các độc tố, nhờ đó giúp da mịn màng hơn và thẩm thấu các hoạt chất bổ sung như tinh dầu (nếu có) một cách nhanh hơn.
Tác dụng của xông hơi?
Nếu sử dụng xông hơi như 1 liệu pháp kỹ thuật và đúng cách, bạn sẽ ngạc nhiên vì những lợi ích mà xông hơi mang lại. Giúp giảm stress, điều hòa tim mạch, điều trị cảm cúm và giảm đau nhức xương khớp, giảm béo và giúp duy trì làn da mịn màng, săn chắc. Đặc biệt, dưới nguyên lý hoạt động bài tiết độc tố qua đường da, xông hơi trở thành giải pháp cứu cánh cực kỳ quý báu cho những người bệnh tiểu đường.
Nên xông hơi bao nhiêu lần một tuần?
Tuy việc xông hơi mang lại rất nhiều lợi ích, nhưng chúng ta không được phép lạm dụng quá mức, vì thậm chí nó có thể mang lại một số tác động tiêu cực cho sức khỏe của bạn. Theo khuyến khích của các chuyên gia, tần suất xông hơi hiệu quả nhất là từ 2 – 3 lần/tuần cho những người mới bắt đầu, và 1 – 2 lần/tuần cho những người đã xông hơi một thời gian. Mỗi lần xông hơi từ 15 – 20 phút.
Xông hơi bao nhiêu tiền một lần?
Hiện nay, trên thị trường cung cấp rất nhiều dịch vụ xông hơi từ các phòng xông hơi, giá cả dao động tùy theo từng nhà cung cấp. Nhìn chung, giá cho một lần xông hơi tại các phòng từ 30k – 200k.
Tuy nhiên, vẫn còn một lựa chọn khác cho những người muốn tiết kiệm chi phí về lâu dài, đó là sử dụng lều xông hơi tại nhà.
Mua lều xông hơi di động tại nhà ở đâu?
Hiện nay, công ty Doca chuyên cung cấp các loại lều xông hơi giá rẻ, phù hợp với túi tiền của bạn. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số điện thoại 0943 979 989 để mua leu xong hoi với giá ưu đãi nhất. Sự hài lòng của khách hàng là niềm vinh hạnh của chúng tôi.
