Xông hơi - Bạn nên đọc đừng bỏ qua

Xông hơi là gì?

(Lều xông hơi DOCA ) : Xông hơi là một phương pháp đơn giản của dân gian có từ lâu đời, dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi của cơ thể do hệ thần kinh tự động điều khiển. Việc tăng tiết mồ hôi và giãn nở những mạch máu ngoại biên qua xông hơi không những có thể giúp giải cảm, hạ sốt mà còn được vận dụng để làm tiêu thủng tán thấp, hạ cao huyết áp và giải độc cho cơ thể trong nhiều trường hợp khác nhau.

Những điều cần biết về xông hơi

Có mấy loại xông hơi?

Ngày nay, trên thế giới có 2 loại xông hơi cơ bản: xông hơi ướt và xông hơi khô.

Xông hơi ướt khác xông hơi khô như thế nào?

Xông hơi ướt (steambath) và xông hơi khô (sauna), mỗi cách xông hơi lại mang lại một lợi ích khác nhau.
Xông hơi khô thường dùng đá (sỏi) được đun nóng để làm tăng nhiệt độ phòng (khoảng 60 độ C), giúp mồ hôi ra rất nhiều.

Còn xông hơi ướt sử dụng sức nóng từ nồi hơi, giúp bài tiết mồ hôi. Ngoài ra, hơi nước còn làm ẩm da, khiến lỗ chân lông giãn nở để bài tiết các độc tố, nhờ đó giúp da mịn màng hơn và thẩm thấu các hoạt chất bổ sung như tinh dầu (nếu có) một cách nhanh hơn.

Tác dụng của xông hơi? 

Nếu sử dụng xông hơi như 1 liệu pháp kỹ thuật và đúng cách, bạn sẽ ngạc nhiên vì những lợi ích mà xông hơi mang lại. Giúp giảm stress, điều hòa tim mạch, điều trị cảm cúm và giảm đau nhức xương khớp, giảm béo và giúp duy trì làn da mịn màng, săn chắc. Đặc biệt, dưới nguyên lý hoạt động bài tiết độc tố qua đường da, xông hơi trở thành giải pháp cứu cánh cực kỳ quý báu cho những người bệnh tiểu đường.

Nên xông hơi bao nhiêu lần một tuần?

Tuy việc xông hơi mang lại rất nhiều lợi ích, nhưng chúng ta không được phép lạm dụng quá mức, vì thậm chí nó có thể mang lại một số tác động tiêu cực cho sức khỏe của bạn. Theo khuyến khích của các chuyên gia, tần suất xông hơi hiệu quả nhất là từ 2 – 3 lần/tuần cho những người mới bắt đầu, và 1 – 2 lần/tuần cho những người đã xông hơi một thời gian. Mỗi lần xông hơi từ 15 – 20 phút.

Xông hơi bao nhiêu tiền một lần?

Hiện nay, trên thị trường cung cấp rất nhiều dịch vụ xông hơi từ các phòng xông hơi, giá cả dao động tùy theo từng nhà cung cấp. Nhìn chung, giá cho một lần xông hơi tại các phòng từ 30k – 200k.
Tuy nhiên, vẫn còn một lựa chọn khác cho những người muốn tiết kiệm chi phí về lâu dài, đó là sử dụng lều xông hơi  tại nhà.

Mua lều xông hơi di động tại nhà ở đâu?

Hiện nay, công ty Doca chuyên cung cấp các loại lều xông hơi giá rẻ, phù hợp với túi tiền của bạn. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số điện thoại 0943 979 989  để mua leu xong hoi với giá ưu đãi nhất. Sự hài lòng của khách hàng là niềm vinh hạnh của chúng tôi.