Phương pháp Xông hơi tăng sức đề kháng

Tắm xông hơi trong mùa đông này sẽ giúp nâng cao cường giải độc cơ thể, tăng đề kháng, điều hòa tim mạch và kích thích ăn ngủ ngon. Cùng tìm hiểu thêm thông tin về cách thức xông hơi dưới đây nhé

 



                  Mùa đông tới, đừng ngại xông hơi để tăng đề kháng!

 

Mẹo xông hơi giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể

Mỗi phiên xông hơi có lều xông hơi kéo dài từ 8-12 phút và cao nhất là 15 phút,

Xông hơi là cách giúp giải độc thông qua tiết mồ hôi, cải thiện lưu thông máu, ngăn ngừa bệnh tật và đem đến sự thư giãn thoải mái sau giai đoạn làm cho việc, luyện tập căng thẳng, giảm stress, giảm đau cơ, khớp, giúp ngủ ngon giấc hơn, tăng cường hiệu quả hoạt động tim mạch, và đặc biệt là đốt cháy lượng mỡ thừa cực hiệu quả.

Lưu ý khi xông hơi

Bạn cần tắm sạch và để khô cơ thể và tóc trước khi bước vào phòng xông hơi, cơ thể ướt sẽ làm cho cản trở việc tiết mồ hôi. Đồng thời, bạn nên với vài phút làm cho quen có hơi nóng bằng cách ngâm chân bằng nước ấm trước khi vào phòng.

Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên tiếp nước cho cơ thể bằng cách uống 1-2 cốc nước sau mỗi lượt tắm. Đồng thời không nên xông hơi khi mới vừa ăn no xong, khi đang bị rối loạn tim mạch, đang bị sốt cao hay đang mắc lợi ích bệnh ngoài da. Đặc biệt, trong khi tắm, nếu cảm thấy quá nóng thì bạn nên bước ra khỏi phòng.

Hi vọng mang những chia sẻ trên đây, bạn mang thêm kinh nghiệm trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của người thân và gia đình trong mùa đông. Bạn có thể tìm mua các thiết bị lều xông hơi tại https://thuonghieudangcap.net/leu-xong-hoi.html/

Hoặc trực tiếp tại

công ty Cổ phần Doca

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 - Hotline: 0943 979 989

Website: thuonghieudangcap.net